*Из Ирен Георгиу
Ребенок, растущий в сбалансированной семье, обычно входит в подростковый возраст с повышенной уверенностью и позитивной самооценкой. Тем не менее, нет «рецепта» для многих родителей, и воспитание детей является проблемой, и даже больше, когда наступает подростковый возраст. В это время своей жизни и лучшего «защищенного» ребенка он может некоторое время потерять стабильность.
Обычные проблемы подросткового возраста для детей
-Икиссовый академические требования
-Кад конкуренции за выступление как на уроках, так и на спорте
-Поджат для подтверждения эротического
-Прожив стать членом популярной группы детей (или, по крайней мере, группы, к которой он хочет принадлежать)
-Тагональное и непрерывное сравнение с «успешными» детьми или другими моделями через социальные сети
-Они издевательства и другие травмирующие события.
Во что действительно нужно верить в себя подросткам
Конечно, недостаточно признать, что подростковый возраст сложный. И вопреки тому, что часто предполагают различные тренеры, уверенность, к сожалению, не построена с помощью методов и упражнений. Вы всегда должны помнить, что уверенность в себе означает принятие и любовь к себе. Это почти синонимично.
Так:
-Вин подростка, чтобы создать позитивную, но реалистичную картину себя. Это означает, принять вашего ребенка полностью, то есть охватить как его сильные, так и слабые стороны. Это также поможет вам сделать то же самое для себя!
-Поражайте усердие и объем инвестиций (время, энергия), сделанные подростком в отношении результата, который он принес. То есть не связывайте успех с личным интеллектом или «талантом». Вам не нужно говорить: «Молодец, ты очень умный», но «Молодец, ты должен был много читать!»
-Если подросток жалуется на его выступление в поле, не спешите делать наблюдение, дать инструкции или комфорт. Скажите, наоборот, «и что вы думаете об этом?», «Что бы вы сделали, если бы вернулись во время, теперь, когда вы видите, как это развивалось?» Таким образом, вы даете сообщение, что результат а) - это то, что меняется и не связан с его характером, б), что он может что -то с этим сделать и в), что его задача - дать обратную связь для себя и изменить свое поведение, чтобы в следующий раз он имел еще один эффект.
-По, найди его, зная себя. Его настоящее я, а не то, что вы хотели бы (или себе). Откройте для себя его с ним. Исследуйте его склоны, его интересы. Поддержите его в этом поиске. Даже начинать с мелочей, например, игра: «Расскажи мне свой любимый цвет, животное, еда, растение, фильм, герой» и т. Д.
-Вы рассмотрите любую попытку поддержать себя и его мнение, претендовать и рисковать, даже если вы не согласны с содержанием того, что он говорит или делает.
-Полреспись обязанности и рабочие места в соответствии с его возрастом. Важно чувствовать себя важным в команде и члене, потому что она предлагает. Не младенца в вечной пассивной позиции, где он получает интерес и заботу и ничего не дает. Он никогда не будет чувствовать себя действительно способным и гордиться собой.
-Вышенные социальные навыки: если он часто говорит: «Я им не нравлюсь», спросите вашего ребенка, любит ли он других детей и то, что он или она делает, чтобы он сам стал сочувствующим другим.
-Посмыслят личный прогресс. Сравните это с более ранними версиями себя, а не с другими детьми или идеальным «модельным ребенком».
-Не тренируйтесь «жесткая любовь» и не стесняйтесь подростка, ожидая, когда это будет мобилизовано, и сделайте правильные вещи. Это разрушительно для его психического здоровья, а также для отношений между вами.
Только благодаря принятию и любви мы все развиваемся. И вы должны дать ему первым, чтобы он мог отдать их себе. Без них контейнер уверенности, независимо от того, как он заполнен временным успехом, всегда будет иметь отверстие внизу.
*MSC. Auth, психолог EKPA, психотерапевт Гестальт, тренер по управлению стрессом
